KATIGO.ID | JAMBI – Gaya hidup sehat menjadi kebutuhan penting, termasuk bagi para santri dan santriwati di pondok pesantren.
Dalam rangka mendukung penerapan pola hidup sehat di lingkungan pesantren, dosen Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Universitas Jambi, Dr. Atri Widowati, S.Pd., M.Or. dan Ely Yuliawan, S.Pd., M.Pd., melaksanakan kegiatan pengabdian kepada masyarakat bertema “Penerapan Gaya Hidup Sehat Bagi Santri dan Santriwati di Pondok Pesantren Al Muhajirin Batanghari”.
Kegiatan ini berlangsung pada Kamis, 10 Agustus 2023 di lingkungan Ponpes Al Muhajirin dan diikuti oleh puluhan santri dengan antusias.
Kegiatan ini bertujuan menanamkan kesadaran pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental sejak usia dini, melalui pemahaman tentang gizi seimbang, kebersihan diri, olahraga rutin, dan pencegahan penyakit.
“Santri adalah generasi muda yang potensial, oleh karena itu pembiasaan gaya hidup sehat sejak dini penting untuk mendukung aktivitas ibadah, belajar, dan kehidupan sehari-hari,” ujar Atri.
Dalam pelaksanaannya, para dosen menyampaikan edukasi interaktif melalui ceramah, demonstrasi senam ringan, serta sesi tanya jawab seputar pentingnya menjaga pola makan, tidur cukup, dan olahraga rutin. Para santri juga dibekali keterampilan sederhana seperti cara menjaga kebersihan diri dan lingkungan serta pentingnya hidrasi tubuh.
“Dengan pendekatan yang menyenangkan dan mudah dipahami, kami ingin membangun kesadaran bahwa hidup sehat itu bisa dimulai dari hal-hal kecil dan konsisten,” ungkap Ely.
Kegiatan ini tidak hanya bersifat edukatif, tetapi juga memotivasi para santri agar lebih peduli terhadap kesehatan di tengah kesibukan mereka dalam menimba ilmu agama.
Diharapkan, program ini memberi dampak jangka panjang dalam membentuk pola hidup sehat di lingkungan pesantren.
Kegiatan ini menjadi wujud nyata kontribusi Universitas Jambi dalam mendukung peningkatan kualitas hidup masyarakat, khususnya di sektor pendidikan dan kesehatan preventif berbasis komunitas.
Discussion about this post